渋滞や事故に巻き込まれて飛行機に乗り遅れてしまった。
これはありがちな話し。
では、フライトの日付を間違えて、空港に着いた時にはすでに出発した後ってどう思います？
ありえないですよね。
でもね、やってしまったのです、ワタクシ。
本当に馬鹿すぎて、猛烈な自己嫌悪に陥りました。

事の成り行きはこう。
5日の深夜便で帰るぞーと空港のチェックインカウンター行くと、「あなたの飛行機はすでに出発しています。あなたは昨日のこの時間に来なくてはいけませんでした」と。
私も夫も状況を理解するのに、10秒かかりました。
たしかに、私のチケットを見るとそこには、「5日　0：05　出発」　と記載してあります。
ということは、4日の夜に空港に来なくてはいけなかったのです。
そう、日を間違えました。
本当に自分が馬鹿すぎて嫌になりました。

では、なんでこんな初歩的はミスをしてしまったのか？
ちょっとだけ言い訳。
今回のチケットは夫の会社で手配してもらいました。
私の希望は5日の23時45分のJAL便。
ただ、その便がいっぱいだったようで、20分後（0：05）のタイ航空なら空いているというので、そちらをお願い。
当然日をまたぐので、6日の0：05の便になりますよね。
でも、手配してもらったチケットは、「5日　0：05　出発」　のタイ航空便。
手元にチケットが来て、念のため、日付に間違いがないか？確認しましたが、5日の深夜便だからOK！と思ってしまったんですよね。
アホだね、私。
時すでに遅し。

もう全て準備して空港に来ているわけだから、なんとしても今日のフライトに乗りたい！とリクエストするも、空き席なし。
結局、チェックインカウンターがクローズするのを待って、祈るような気持ちで再度カウンターへ。
出ましたよ、キャンセルが。
さすがにこれは自分のミスだから自腹だろうと覚悟していましたが、なんとタダで手配してくれました。
神様っているのだと思いましたね。

夫とは20日間も離れ離れになるから、空港では涙のお別れになるのかな？と思いきや、もうバタバタで、それどころではありませんでした。苦笑。
とりあえず飛行機に乗れて、こうして帰って来れたので、今となっては笑って振り返られますが。。。

でもさ、確認しなかった自分が悪いのだけど、よくよく考えたら、航空会社のミス？でもあるよね？（←人のせいにしたいのさ）

2月5日　深夜便で日本へ
3月4日　朝便でバンコクへ

（21W3D）

妊娠前は、「赤ちゃんの体重は3キロなのに、なんで10キロ以上も体重が増えるのだろう？」と思っていました。
が、今では納得。
5ヶ月を過ぎた先月からぐんぐん増え出し、この1ヶ月でドカンと2キロ増。
ただ今、妊娠前から4キロ増。
体重計に乗る度に自分の体重に驚かされます。
食べ過ぎたなーと思う日に増えるのは納得なのですが、日によっては胃が圧迫されて食べられない日もあるのですが、そんな日も確実に増えている。減ることがないのです。
体重計に向かって、「なんで？なんで？」とつぶやく毎日。
もうすでにコントロール不可能な状態、人生最重量を爆裂更新中です。

体重増加も個人差があって、私のまわりの友達ではほとんどがみんな体重増加には苦労した！と。
でも中には、食べても食べても体重が増えなくて心配になった・・・という友達も。（羨まし過ぎ！）
妊娠中は、食べる＝体重増加とイコールにはならないこともあるようです。

日本では妊娠中の体重管理が厳しいようで、体重増加は10キロ以内で！と言われている産院も多いとか。
過度の体重増加は、産道に脂肪がついて難産になると言いますね。
でもその反面、「妊娠してもスリムでいたい！」という妊婦さんも多いらしく、妊娠中にダイエットして赤ちゃんが低体重で生まれ、低体重で生まれた子は糖尿病になりやすいというデータもあるとか。
増えすぎても、増えなさ過ぎても問題らしい。
うーん、難しい。

私も恐る恐るドクターに、何キロまで増えていいか？聞いてみました。
すると、トータルで14キロ増までOKなのだって。

内訳は4ヶ月目から毎月2キロ増える計算でトータル14キロ。
逆に、「日本人の妊婦さんは体重に関してとても神経質になっている、妊娠中はストレスが一番大敵」というアドバイスも。
きゃー、素敵。体重管理に甘い先生で良かった。

Baby centreのWEBサイトの中で、身長・体重（妊娠前）を記入すると、妊娠中に増えるであろう体重と内訳（羊水や胎盤、脂肪など）を細かく計算してくれます。

（Pregnancy weight gain estimator：http://www.babycentre.co.uk/tools/weightgain/）

私の結果はこちら。



トータルで13.6キロの増加が見込まれるようで、担当医の計算ともばっちり合います。

順調に体重が増えていることは、べビちゃんが成長している証でもあるので、嬉しい反面、
鏡で自分の姿を見ると、本当にがっくりします。
顔ははちきれそうなほどパンパンになったし、特に顕著なのが腰周り。
お尻がふた回りも大きくなったような感じです。

妊娠してから夫に言われ、傷ついた言葉。

●「顔がどんぐりみたいになったね」
●「腰のくびれがなくなったね」
●「体が（脂肪で）ぷにょぷにょしている」　など。

自分の体のことだから、我が一番よくわかっているのだけど、やっぱりこうもはっきりと言われると、悲しくなります。
あなたのべビちゃんでもあるのよーと叫びたい。
これからまだまだ増量するのに、果たしてこの先どんな言葉が飛び出るのか？
恐ろしい。

出産まであと4ヵ月半。
1ヶ月に2キロ増える計算だと、この後9キロ増量予定。
トータルで妊娠前より13キロ増。
これはかなり暢気に構えていられそうな数字かな？
とにかく今は3食きっちり、バランスの良い食事を心がけたいと思います♪

さー、どこまで増えるのか？？？

＊＊＊＊＊

妊娠前は、こんな写真が撮りたい！と思っていました。

↓こんな写真が撮りたい！この写真を頂いたサイトはこちら



悲しいけど無理だな。
顔はどんぐり、体はお相撲さん級。涙

現在、マレーシアでとてもお世話になったSさん夫婦が来泰中。
先日に引き続き、今日もランチをご一緒させてもらいました。

今日はタイ料理でもイーサーン地方の料理を食べに行こう！ということで、Soi35にある、

GEDHAWA（ゲッダワー）へ。

美味しいカオソーイ（タイ風カレーラーメン）が食べられると有名なお店のようです。

お店の詳しい詳細はこちら。
（ゲッダワーのスポット記事 |バンコクナビhttp://www.bangkoknavi.com/food/247/article/）

★イーサーン料理とは？　Wikipediaより↓

イーサーン料理（イサーン料理とも）は、タイ王国東北部（イーサーン地方）で日常的に食べられている料理の総称。ラオス料理とよく似ている。
イーサーン料理の特徴は他の地方の料理と比べて辛味が非常に強いことであり、農業生産に恵まれていないため昆虫食が日常的に行われている。また一般的に蒸した長粒種のもち米を主食とし、食事に生野菜やハーブの盛り合わせを添える。



エントランスには緑がいっぱい。
窓が大きいので日差しが入って明るい店内です。
この日は平日にも関わらず、ランチ時は満席でした。

今日のオーダーは全てSさんにお任せ。
このお店はイーサーン料理だけでなく定番のタイ料理（トムヤムクンやグリーンカレーなど）も食べられますが、今日はせっかくだからとイーサーン料理を中心にオーダー。

まずは、イーサーン料理と言ったらこれ。

●カオソーイ （EGG NOODLE RED CURRY） 70BT （ 約190円 ）



ココナッツベースのカレースープに卵麺、チキンが入った麺で結構こってりな味付け。
マレーシアで言ったら、カレーラクサのような味です。
チェンマイでよく食べられている一品のようです。

●ソーセージ（THAI SAUSAGE） 85BT （ 約232円 ）



レモングラスなどのハーブがたっぷり入ったソーセージ。
タイのソーセージって内臓臭いものが多いのですが、これは全く。
かなり私好みの一品でした。

●ひき肉の香草合え（LARB KAI） 120BT（ 約328円 ）



これもイーサーン料理の代表のようです。
たっぷりの生野菜と一緒に頂きます。
これはね、とにかく辛いのなんの！！！（小さいチリだから余計に辛い）
辛い〜〜〜、でも美味しい〜〜〜。
食べている最中、鼻水が止まりませんでした。

タイの人は本当に付け合せとして生野菜をよく食べます。
私もキャベツやきゅうりは好きですが、ニラ・もやし・いんげんの生はちょっと苦手かな。

●海老のバジル炒め（TIP COCONUT WITH CHILLI AND BASIL LEAVES） 100BT（ 約273円 ）




こぶみかんの香りがいい味を出しています。
小さいつぶつぶは生のこしょう。

●ポメロサラダ（POMELO THAI SALAD） 100BT（ 約273円 ）



●グラスヌードル（GLACE NOODLE） 150BT（ 約410円 ）　



どれも外れなし、全てのお料理が美味しかった♪しかも安い！！！
ハーブがフンダンに使ってあって、そこらのフードコートで食べるタイ料理とは一味違った味です。
それに一皿の盛りが少ないので、ちょこっとづつ色々食べられるのも嬉しい。
ちなみに今日は3人で6皿も頂きました。もー、満腹。

辛さも調整してくれるようなので、辛いものがダメな夫でも大丈夫そう。
まだまだ気になったメニューがあったので、今度は夫と来て見ようと思います。

私はただ「美味しい」と言って食べるだけだけど、料理上手な人は違う！
Sさんは何を使ったらこの味になるか？ちゃーんと味をかみ締めながら頂いていました。さすがっ。
最初の一歩から大きく違います。
ともあれ久しぶりの再会、とっても楽しい時間が過ごせました。

■GEDHAWA（ゲッダワー）
住所：Sukhumvit Soi35 （パクソイから徒歩5分、300メートル）
電話番号：0-2662-0501（＊予約したほうがベターかも）
営業時間：11：00-14：00、17：00-22：00
定休日：日曜

お店の詳しい詳細はこちら。
（ゲッダワーのスポット記事 |バンコクナビhttp://www.bangkoknavi.com/food/247/article/）

友人から、「つわりが大変だった！」という話しはよく聞いていたから、それなりに覚悟はできていたのですが、まさかここまでしんどいものだとは。
つわりって赤ちゃんができた喜びや気合で乗り越えられるものだと思っていましたが、とてもとても。

二日酔いだったら、朝から水をたくさん飲めば昼過ぎは良くなるし、風邪なら薬飲んで寝れば一日で楽になる。生理痛だってそう。
それに比べてつわりは薬がない。
ひたすら横になってじっと吐き気に耐えるのみ。
必ず終わりはくるっていっても、それは2ヶ月とか2ヵ月半後。
いつ終わりかがくるか？ゴールが見えない中をさ迷っている感じで本当にこの間打ちのめされました。

つわりがひどい人だと、水さえも吐いて点滴や入院が必要なようですが、それに比べたら私は楽なほう。
でも逆に、まったくつわりがなかったという人も。（羨ましい限り！）
私は食べつわりの為、食べることはできたので、体力はそれほど落ちず。（筋力は落ちましたが）
それに、専業主婦なので、しんどかったらトドのように、一日中寝ていればいいし。
仕事を持っている方、子育てをしながらの妊娠生活を送る女性は本当に尊敬しますね。

つわり中みんなに言われたこと。
「つわりは必ず終わりがくるから！」と。
つわりで苦しんでいる時は、
「わかっているよ、でも、その終わりはいつなのよ（怒）」といつもピリピリしていたように思います。
一時は産むまで続くかも？と諦めていましたが、20週で終わりが来るとは。

たくさん辛かったこともあったけど、心も体も妊娠する前より強くなった気がします。
出産したらもっともっと大変なことはあると思うけど、少しだけ、母になる大変さもわかりました。
たばこも辞められたし、安静にして無理もしなかったし、べビちゃんも無事に安定期を迎えられたし・・・つわりも悪いことばかりじゃなかったかもしれません。
つわりが終わった今だから、こんな綺麗事も言えるのですけどね。＾＾；

日記を見ながら、私が体験したつわりをまとめてみました。
だらだら書いてしまったので、とにかく（うんざりする程）長いです。
気の向いた時にどうぞ。

＊＊＊＊＊

Baby centreより



赤ちゃんの体重は約360g、座高は約26.7cm。
まぶたが完成され、瞬きができるようになる。
赤ちゃんは会話を聞くことができるので、積極的に話しかけると良い。
妊娠期間中で一番体調の良い時。

＊＊＊＊＊

安産にはウォーキングが必須！
私も体調が良くなったので先週からついお散歩開始。
体力つけなきゃーと張り切って始めたのに、帰宅すると、お腹がパンパンに張っている。
一日だけかな？と思いきや、その後もずっと。
少し横になっていればすぐに直るんだけど、お腹の張りは過度な運動というサインらしいので、私は運動は断念。
またここでもヘタレな私。涙
友達は「安定期は妊娠しているのを忘れるくらい、普通に生活できたよ」と言っていたけど、私は相変らずいっぱい、いっぱいの毎日。涙
気がつくと、ふーふー大きな息（ため息？）を吐いています。

続いて、胎動の話し。
私が胎動を感じたのは17週に入った頃。
（初産の人が胎動を感じるのは20週前後らしいので、平均よりもちょっと早いかも）
毎日のようにお腹に手を当てて、何か変化がないかな？と探っていたら、なんとなく腸が痙攣する感覚がありました。
18週になると、痙攣からぽこんぽこんと何かがはじけるような感じに。
例えるのなら、お風呂の中でおならをして、そのおならが水の中ではじけた感じ。
その後、日に日に胎動は強くなっていき、20週に入ると、場合によっては目でもお臍周りがぴくぴくと動いているのがわかるように。
でも、これはとっても気まぐれ。
なぜか夫が帰ってくると、大人しくなってしまう我が息子。
まぁ、しばらく胎動は母親の特権でしょう。

妊娠＝お腹にべビちゃんがいることなのに、これまで全然実感が沸かなかった私。
胎動を感じるようになってやっと、「おー、本当にいるのね」っと実感しています。今更ながら。
なんだか、べビちゃんがとっても身近に感じられるようになりました。
最近では、常に話しかけるようにしています。
外出中でもそうだから、まわりからみたら、きっと私は「変な人」に映っていると思う。苦笑

●赤ちゃんが男の子の場合は、お腹が前に突き出る
●赤ちゃんが女の子の場合は、お腹全体が丸みを帯びる

↑これも迷信のひとつようですが、私の場合は当てはまっています。
お腹全体が丸くなっているというより、お臍の下から急に突き出している感じ。
なんで個人差があるんだろう。不思議。
妊娠線は出て欲しくないので、朝晩せっせっとクリームを塗ってお手入れをしています。

まだべビちゃんの体重はたったの360gなのに、気がつくと腰が後ろに反ってしまいます。
いわゆる妊婦歩きっていうの？
知らず知らずのうちの重心が後ろになってしまっているようです。
おかげで先週から腰痛を併発。
日本に帰ったら、腰痛防止ベルトをゲットしなくては。

先日テレビを見ていて、「うちもそうそう！」と思ったこと。
男の人って奥さんが妊娠すると、「嫁がこれ（お腹のふくらみをジェスチャーで）でして・・・」とやりたいんだって。
そういえば、夫も妊娠発覚時からずっと「早くやりたい！」と言っていたなー。

（20W3D）

先日の検診で、ドクターから「4Dの超音波機械で赤ちゃんの様子を見ましょう」と言われました。
私はべビちゃんの顔は生まれるまでの楽しみにとっておきたかったので、「結構です」と伝えたところ、どうやら顔を見るのが目的ではなく、この病院には胎児学？（Fetal medicine）専門のドクターがいるらしく、その先生に詳しく赤ちゃんの様子を見てもらいましょうということでした。

昨日はその胎児ドック（胎児健康診断）の日でした。
ドクターはUSAで胎児学を学んだ産婦人科の先生でした。
↓これがタイにまだ4台しかない4D搭載の超音波機械。



帰り際にこの機械をじーと眺めていたら、ドクターに「欲しいでしょ」と言われてしまいました。
そりゃあね〜。
超音波を当てる前に塗るジェル、今までは塗ると冷たくひんやりするものだったのに、今日はほんわか温かいジェルでした。ちょっと感動。

この胎児ドックの目的は、通常なら出生直後にわかる先天性の病気があるかどうかのチェック。
もし異常が見つかったら、出生後に速やかに対処できるようにとの事でした。
サミティベート病院では妊娠20−22週に胎児ドックを行っているようです。（OPでなく必須）
この時期になると各臓器が完成し、胎児の大きさから一番チェックがしやすいとのこと。

予約時間は40分間でしたが、実際の診察はなんと１時間も。
1時間かけて、一つ一つの臓器や骨形成の様子をチェックしてきました。
例えば心臓だったら、4つに部屋が分かれているか？弁はあるか？血液は逆流していないか？等臓器を拡大してかなり細かくチェック、そして、看護師さんが項目ごとに記録をしていく流れでした。
先生の「ＯＫ！」という言葉にその都度、ほっと胸を撫で下ろしていました。
最終的にすべて問題ないですとの結果。
これが何より嬉しいですね。

私の担当医の超音波機械もかなり最新のものだとは思うけど、今日すごいなーと思ったのは、血液の流れまで写しだせること。
↓色がついているところが血液だそうです。



日本の友達に聞いたら、胎児ドックなんて言葉さえも聞いたことがないとの事。
ネットで検索をしてみましたが、日本全国でも胎児ドックはかなり限られた病院でしか行っていないようです。
そういう意味でも、サミティベート病院はかなり最先端の病院と言えますね。

今回初めて、データをCDに焼いてくれました。



私はスキャナーを持っていないので、このサービスは嬉しい。

胎児ドックは全て2Dの映像を見ながらチェック。
4Ｄの映像を見せてくれたのは、顔を見るだけの5分。
当初は見るつもりはなかったけど、見せてくれるなら、やっぱり見たい！

初めて見る、我が息子にドキドキ。
毎日、「どうか夫（目が細くても、まつげがなくても、ほっぺがまん丸でもいいの）に似ていますように！」と祈っているけど、夫との共通点はこの時点では見つけられず。。。（妹からは私似と言われてしまった）
でもね、笑っているように口角が上がっているの。
たまたま筋肉の動きでそう見ただけなんだろうけど、そんなことはさておいて、

超かわいい〜。←すでに親馬鹿炸裂

この日は一人で検診に行ったからこの感動を夫とも分かちあいたいと思い、家に帰ってから早速4D画像を仕事中の夫にメール。
帰ってきた返事は、
「これじゃーわからんなー」と冷たく一言。
なんなのこの温度差は？（寂）
がっくし。

マーケットのテーブルの上で。
足を持ち上げてテーブルの上に乗せてあげたいな。



お肉のつき具合といい、表情といい、飼い猫の風格が漂っていました。

昨日は久しぶりにお友達とお出かけ。
シェラトン・グランデ・スクンビットのOrkid café でランチをしてきました。

（レストランのＷＥＢサイト：http://www.sheratongrandesukhumvit.com/orchidcafe）

ここはタイ語学校に行く道中に見えるレストランだったので、いつか行きたいと思っていました。
やっと体調も回復したので、朝食抜きで（鼻息荒く）出かけました。



ここはブッフェスタイルのレストラン。
昼は790BT++ (約2140円)
夜はシーフードブッフェのようで、平日は1050BT++、週末は1250BT++
（詳しい詳細はこちら：http://www.sheratongrandesukhumvit.com/assets/u/poster-sea-food.jpg）

場所柄か？仕事中と思われる方が多かったです。
天井が高くてさすが5つ星ホテルといった感じ。

種類は、イタリアン、タイ、中華、インド、日本食となんでもあり。
お寿司、ローストラム、てんぷら、アジア麺、鉄板焼きはその場でサーブしてくれます。
種類も申し分なし。
ただ、お料理のタグはとても見にくくて、料理を確認するにはすべて中を開けなくてはいけなかったのが面倒だったかな。




美味しそうな生ハムやスモークサーモンもずらりと並んでいたましたが、妊婦の私は生ものが食べられないので、今日はスルー。

その分、久しぶりにラムを頂きました。





チーズだけでも10種類以上ありましたよ。



ブッフェとはいえ紅茶も通常のティーポットでのサービスでした。




仕事途中の方は早々に退散していく中、私たちはお茶を飲みながら2時間以上長居。
楽しい時間でした。

さすがにこの日は夕飯抜きでした。
あー、食べ過ぎた。


■Orchid Cafe'
（レストランのＷＥＢサイト：http://www.sheratongrandesukhumvit.com/orchidcafe）

このホテルの他のレストラン情報はこちら
（Rossini´s ＠ シェラトン・グランデ：http://chan007.blog21.fc2.com/blog-entry-607.html）

Starwood Privilege
（Starwood Privilege タイで購入：http://chan007.blog21.fc2.com/blog-entry-603.html）

Baby centreより


べビちゃんの座高は16.5cm。
胎脂と呼ばれる脂肪がつき始める。

＊＊＊＊＊

今日から6ヶ月目に突入。
定期健診に行ってきましたが、順調に成長してくれているようで、一安心。
べビちゃんの体重は330g。
再度、性別をチェックしましたが、前回言われた通り、男の子で間違いがないよう。

道を歩いていて初めて妊婦と気づかれました。
それも警察官に。
シートベルトの取り締まりをしていた警察官に突然呼び止められたから、パスポートの提示でも求められるのかな？と思いきや、
「お腹の子は男の子？女の子？」という質問でした。
自分の姿を鏡に映してみると、そこにいるのはただのデブ。
デブから妊婦に昇格したと思うと、これは素直に嬉しい♪

妊娠初期からずっと子宮の鈍い痛みがあったのだけど、ここ1ヶ月特にひどい。
2週間前は、イタタタタタとなって、ベッドにうずくまってしまう程。
急いで病院にかけこんだけど、子宮口も開いてないし、子宮頚管の長さも問題ないようで、ほっ。
常に、「子宮、大きくなっています！！」と感じます。
でも、これも個人差があるようで、最近出産した友達はこの痛みは感じなかったよーと。
ドクターに言われたのが、子宮は筋肉で出来ていて10ヶ月かけてどんどん大きくなるから、痛みを感じるのは普通、心配しないで！ということでした。
それもそのはず、妊娠前は卵ほどの大きさの子宮が、妊娠20週の現在では大人の頭ほど大きくなっているのだって。
痛みを感じるはずだ。納得。

下の図でみるとわかりやすい。



（妊娠〜出産〜産後 子宮と膣の変化｜プレママタウン：http://www.premama.jp/kokoroe/b_number/09/index.html）

TVを見ている時など、ふとした時に、夫から
「ふーふー言ってるけど、大丈夫？」と声がかかります。
自分では特に意識していないけど、子宮が痛い時に自然と大きく息を吐いているみたい。
出産時に妊婦さんが痛みを逃す為にふーふー言うけど、あの時の気持ちがわかったような気がします。
なぜか大きく息を吐くと痛みが緩和された気になるのだよね。

ダウンタウンDXで島田秀平さんがゲストの手相を見るコーナーがありました。

私も左手の手相を見ながら、TV観戦。
このコーナーで一番最初に取り上げていた線がこちら。

↓↓↓日本人の5％しかないという線だそう。



二つの赤い線の始まりに注目。
多くの人はこの2つの線の始まりがくっついているけど、このように離れているのが特徴。

（＊参照サイト：http://2.ginzanohaha.com/1/51.html）

おっ、私離れている〜と大興奮。

しか〜し、なんとこれは、KY線（空気読めない線）だそうです。

夫が横で「納得〜」とうなずいていました。

やっぱり！？

＊＊＊＊＊

妹、姉から、「私も離れてる〜」との連絡が。

KY仲間募集中！

タイの歩道は段差だらけ。
バンコクはもとが沼地の為、すぐに崩れてしまったり、陥没してしまうようです、
バリアフリーには程遠い。
車椅子の方を見かけるのは、病院かショッピングセンターのみ。





小さなお子さんを持つお母さんもベビーカーではなく、抱っこ紐で抱いている方が多い。
これも段差のせいなのかな？

私の大好物のラーメン。
つわり中はラーメンなんて、ＴＶで見るだけでも不快だったのに、やっとまた食べたくなりました。
つわりからも完全に脱したようです。

今週のフリーペーパー（WISE）の「おススメの一品」で掲載されていたラーメンに惹かれて。

行ったのは、雷（いかずち）ラーメン

夫が前回タイに駐在していた時は、Soi24にあってよく行ったそうですが、その後移転。
最近またオープンしたようです。




場所は、ぺプリ通り。
M Theatreというビルの一角にあります。

●ネギチャーシュー　90BT　（約245円）



ちょうど良い厚さ。
ごま油で合えたネギがよく合います。


●餃子　60BT　（約163円）





まさに手作りです！という味。
ニンニクがよく効いています。
母が作る餃子の味を思い出しました。


●味噌ラーメン　190BT　（約434円）



これ絶品！
お味噌も深い味だし、なにより麺にコシがあって美味しい！
バンコクはこってり系のお店が多いけど、ここは正統派ラーメンという感じ。


●塩ラーメン　90BT　（約353円）




麺は味噌ラーメンと比べると細いけど、歯ごたえがしっかりあります。
あっさりスープだけどダシの旨みがしっかりしている。
こちらも絶品。

フリーペーパーの情報によると、このお店は自家製主義。

麺はもとより、チャーシューやメンマ、餃子、お味噌まで自家製だそうです。
道理で美味しいはず。
そして、料金は税・サービス税込みの金額でおトク〜。

私は山小屋よりも好きなラーメンで、バンコクNo,1。
何度もお世話になるお店になりそうです。

■雷ラーメン
住所：1st FL,M Theatre,2884/2 New Petchaburi Rd.
電話番号：02-314-1456
営業時間：（月−金）11:00-14:00,17:00-22:00
（土・祝）11:00-22:00
定休日：日曜
駐車場：あり

（19W4D）

妊娠して一番初め（6週）にやってきた体の変化が、匂いに敏感になったこと。
妊婦は匂いに敏感になるってよく聞いていたけど、ここまで敏感になるとは自分でも驚きました。
今までは全く気にならなかった匂いも、突然と不快に感じるように。
夕方になると、ご近所さんの夕飯のメニューもわかるほどに。
警察犬並みに嗅覚が発達したのでは？と思うほどでした。

外に出れば、車の中、たばこ、排気ガス、炭火の匂い、整髪料、すれ違ったオヤジ臭が×。
この時期、夫の匂い（汗、口のにおい）もダメになりました。
一番ダメだったのが、スーパーの生鮮食品売り場の匂い。
バンコクのスーパーは日本と同じように、あまり匂いがないのですが、この時期の私にはとても強烈でした。

家の中では、冷蔵庫、ご飯の炊ける匂い、バスルーム、化粧品、干した布団の太陽の匂い、アロマオイル、柔軟剤（ダウニー）等。
今までダウニーの匂いってすごく好きだったのに、これも突然と。
よって、2ヶ月近く洗濯は柔軟剤なしで。
夫から、「タオルがごわごわだよ！」と言われましたが、そんなこと気にしない。
唯一匂いのあるもので受け付けたのが、バスクリンのゆずの香り。
バスクリンにもいろいろな種類がありますが、ゆず以外のラベンダーとか森の香りは×。
それに、オレンジ系の消臭スプレーも×だったのに、なぜかゆずの香りだけはOKでした。不思議。

夫は、バスルームなんて臭わないよーというけど、私にとっては、耐えられないほどの悪臭でした。
プラス、シャワーの湯気が苦痛だったので、シャワーを浴びない日も。
この時期本当に不潔でした。

一番匂いに敏感だったのが、7週から10週。
この時期は夕飯作りもパスさせてもらいました。
この間、夫はお弁当か外食。
一生懸命働いているのに申し訳ない！という気持ちはあったのですが、何か匂いを嗅ぐと吐き気が襲ってくるので。

自分でご飯を作るにしても、にんにく、ごま油などの匂いがきついものは受け付けなかったので、この時期食べていたのは、おにぎり、おそうめん、おうどん等の匂いがなくて、簡単に作れるもの＋お腹にたまるもの。
飲み物も、コーヒーだけでなく、麦茶の匂いも受け付けなくなりました。

というわけで、匂いという匂いはすべてダメに。
心底、「匂いのない部屋に隔離して〜」と思っていました。

この匂いも10週を境にだんだんと以前に戻り、先週からにんにくを使った料理も作れるようになったし、柔軟剤もやっと使えるようになったので、ほぼ匂いの敏感さはなくなったと思います。

最後に、匂いに敏感になるのは、有害なものを体に取り入れないという防御機能からくるそうです。
今だから、「なるほど〜、妊婦の体って本当に良くできているな」と感心できるのですが、当時はそんな余裕なんてなく、「もー、この体、勘弁してよ」という気分でしたが。

人間の不思議・・・これからもじっくり観察していこう！！と思います。

川？かと思ったら、バイクが走ってきました。
水はけが悪いようです。





途中で止まったら、大変。

タイでもヤクルトが人気。

そして、タイにも居ます！ヤクルトおばさん。



こちらではバイクではなく、自転車です。

私の楽しみ、猫ちゃんへの餌やり。







夫に、「魚、綺麗に食べないでー」とお願いしています。


こちらの子猫ちゃん、今がかわいい盛りなのに今年に入って姿を見ません。





バンコクの人達は猫に対してとても優しい。
餌をあげている風景をよく目にします。

やっと折り返しの19週。
妊娠5ヵ月も今週が最終週、来週からは6ヶ月に突入です。
べビちゃんの座高は14センチ、体重は240gに。

Baby Centreからのメール。
インパクトのあるイラストです。




超音波エコーを見て、毎回夫が先生に質問すること。
「赤ちゃん、狭くないですかねー」
その度に、「正常です」と言われるんだけど、このイラストを見ると、夫の質問もうなずける。

つわりもついに終息したみたい。
今年に入ってから出かけたのは、近所のスーパーと病院のみ。
一日22時間はベットかソファで横になっている生活をしていたのですが、突然先週の土曜日（18W4D）から吐き気が止まった！
一日だけ調子が良い日は今までもあったから、また期間限定かと思いきや、4日経った今日も快調な日が続いています。
つわりが始まってから、14週間、約3ヶ月、本当に長かった。
吐き気がない生活ってこんなにも快適なんだ〜。＾＾♥
先週末は買い物に行って、昨日は久しぶりの大掃除。
普通のことが普通にできることに感謝しています。
夫からは、しつこいくらいに、「無理するなー、調子に乗りすぎるなー」と言われています。
10日前にお腹の張りを感じて病院に駆け込んだから、夫がこういうのもわかるのですが、今は動ける自分が嬉しくて、ついつい。
「ほらみたことかっ（怒）」と言われないように、ほどほどにしなくては。

日々お腹も成長中。
おへそも皮膚がひっぱられているせいで、まん丸と穴が開いて、底まで見えるようになりました。
デベソになるのも時間の問題のようです。

（18W4D）

私が利用しているメールマガジンを2つ、紹介します。

■そのママ



これはとても有名なメルマガですよね。
予定日を登録すると、毎日メールが届きます。
今日は○週○日、赤ちゃんのサイズはどれくらいだとか、こんなことができるようになりましたとか、ママの体調の変化など。
そのときどきの悩みとかよく心得た内容にすごく納得して、心をすーっとさせてくれます。

＊妊娠18週の日に届いたメールはこんな感じ

妊娠5ヶ月
18週0日
受精した日から112日

今日から18週に入りましたよ

☆赤ちゃんの成長
今週の赤ちゃんの頭殿長（座高）は13-14cmに成長します。顔に脂肪が増えるため、少しふっくらして、どんどんかわいいお顔になっていきます。この時期は聴覚がどんどん発達していくので、今日も、おなかの赤ちゃんに声をかけてあげましょう。

☆ママの体と心
今日から18週です。妊娠生活を楽しんでいますか？ 体調が落ち着いてきたといっても、やはり以前とは全く違うママの体。疲れたなと感じたら、無理をせずに休むようにこころがけましょう。仕事でも家事でも、できないときは周囲に伝えてサポートしてもらいましょう。


続いては、こちら。

■Baby Center（イギリス）

英語のサイトなのですが、予定日を登録すると、毎週メールが届きます。
月ごとに胎児の特徴や重さを記載してあるサイトは日本にもたくさんありますが、こちらは週ごとでとても細かい。
胎児の大きさも体全体のイラストなので、わかりやすい。

＊18週に届いたメール



（内容）
べビちゃんは先月の倍の大きさになり、190gに。
ママの増えた体重は羊水、胎盤、水分。
表面上は穏やかに見えますが、べビちゃんはキックしたり回転したり指しゃぶりをしています。
あと数週間したら、べビちゃんの動きを感じることができるでしょう。
べビちゃんは聴力が機能しだしたので、ママの鼓動を聞くことができるでしょう。


メルマガは簡潔にまとめた内容ですが、ここのWebサイトも充実しています。

●もっと詳しい胎児の様子をみるにはこちら。
（Fetal development ：http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/fetaldevelopment/）

英語がわからなくてもイラストを見ているだけで楽しいです。
私はドクターとの会話が英語なので、このサイトで妊娠英語を勉強しています。

あと、すごい！と思ったのがビデオ
●2ヶ月ごとの胎児の成長の様子のビデオはこちら。（↓クリックすると自動再生されます、音声あり）
（Inside pregnancy:：http://www.babycenter.com/2_inside-pregnancy-weeks-1-to-9_10302602.bc）




●出産のライブビデオ（普通、無痛、帝王切開）はこちら。（↓クリックすると自動再生されます、音声あり）

（注：モザイクが何も入っていないので、かなりリアルな映像です。特に帝王切開。自己責任でご覧下さい）

（Live Birth: http://www.babycenter.com/2_inside-pregnancy-weeks-1-to-9_10302602.bc）




胎盤ってこうなっているんだーと初めてばっちり見ました。
あまりにリアルすぎて、このビデオを見たその日、早速私も出産した夢を見ました（汗）

他にもおススメのメルマガ、サイトがあれば教えて下さい♪

（18W3D）

妊娠がわかったら、誰もが一度は調べることではないかと。
私も、べビちゃんに良いことは全てを取り入れようと思っていました。最初は。
でもね、今は情報社会。
ネットで検索してみると、ありとあらゆる情報がヒットします。
で、書いてある内容もネットによって違いがあったりして、何を信用していいのやら。

一般的に言われている、妊娠中に控えたほうがいい食べ物をあげて見ました。

●コーヒー、紅茶、緑茶：カフェインの取りすぎはよくない、一日1杯まで
●アルコール：胎児の成長を妨げるため
●合成甘味料：日本ではパルスイートが×
●チーズ：低温殺菌されていない牛乳から作られている可能性があるため、ブルーチーズ、カマンベール、ゴルゴンゾーラが×
●ソフトクリーム：絞り出す機械の口の部分に菌が繁殖しているため
●生卵：トキソプラズマ症への感染防止のため
●生肉：トキソプラズマへの感染防止のため
●生魚：バクテリア・細菌への感染防止のため
●ソーセージ、ハム、練り製品、インスタント食品：塩分が多いため
●脂溶性ビタミンのサプリ：(VA，VD，VE等）は蓄積するので取り過ぎない
●卵、牛乳：過剰摂取は×、乳製品アレルギ−の子が産まれやすいため
●ビタミンA、ビタミンD：過剰摂取は×、うなぎ、レバーに多い
●辛いもの：胃の粘膜に影響するため

専門家の間でも意見が分かれるようなので、気にしていると本当にキリがないです。
というわけで、担当医の意見を聞いてみることに。

ドクターのアドバイスは3つだけ。

■生肉（レアのお肉、生ハム、サラミ）の摂取は避ける、理由はトキソプラズマへの感染防止のため

■生魚（お寿司、お刺身）の摂取は避ける、理由はバクテリア・細菌への感染防止のため

■大型の魚は控える、理由は水銀を多く含むから

と至って、シンプル。
逆に、ストレスを貯めるのが妊婦には一番良くないですよーという意見でした。

今はまだつわりの影響で、焼き肉もお寿司も受け付けない状態なので、とくに制限をする必要はなし。
でも、母親と日本の友達に、「お寿司が×って言われたよ」と伝えたら、「日本では聞いたことがない！」と言われました。
やっぱりこれも生ものに対して抵抗がある、海外ならではなのでしょうかね？
来月から1ヶ月、日本に一時帰国するので、もしつわりが治まっていたら、日本ではお寿司を食べるぞーって思っています。

大型の魚については、後日、ネットで調べてみたところ、厚生省からも指針が出ていました。

（妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項：http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/suigin/051102-2.html）

国によっても指針に違いがあるようです。
（各国の注意事項の比較：http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/suigin/dl/050812-1-02.pdf）

簡単に書き出してみます。

−妊婦が注意すべき魚介類の種類とその摂取量（筋肉）の目安−

バンドウイルカ：２か月に１回まで
コビレゴンドウ：２週間に１回
キンメダイ、メカジキ、クロマグロ、メバチ、エッチュウバイガイ、ツチクジラ、マッコウクジラ：週に１回まで
キダイ、マカジキ、ユメカサゴ、ミナミマグロ、ヨシキリザメ、イシイルカ：週に２回まで

イルカとかクジラ、サメって日常食べるものじゃないでしょ？と突っ込みたくなりました。
うちの家庭で食べるのは、鮭、アジ、サバぐらいなので、これは特に気にする必要もないでしょう。

一番良いのは、バランスの良い食事ということは、わかっているのだけどね。
うちの夫は仕事上の会食が多いので、週に何度かは私一人での夕飯。
こうなると、かなり適当になってしまうんだよねー、一人だと。←言い訳。


最後に、ドクターに言われた妊娠中してはいけないこと。

温泉への入浴、足ツボマッサージ

温泉は感染症防止、足ツボは足の裏に子宮の収縮を起こさせるツボがあるんだとか。

日本帰国の一番の楽しみが温泉なのに、これはショック(>_<)

つわりもそうだけど、妊婦って、ひとえに 忍耐 だ！！！と思ってしまうのであります。

妊娠した親なら、わが子が五体満足で生まれてきますようにと願うのは当然のこと。
しかし、当然障害児の親になるという可能性だってあります。

今回はかなり重いテーマなので、記事をクリック式にしました。
あくまでも私が経験したこと、そして私の個人的な意見なので、さらっと読み流して頂ければ。

かなり長い記事ですので、興味のある方だけ右下の「more...」からどうぞ。

妊娠前の私は、たばこも吸えばお酒も飲む人でした。
たばこは1日10本程度。お酒は外に出た時にビールを5杯程度。
たばこは何度かやめようと思って禁煙を試みましたが、その度に挫折。
だから、妊娠前、何が一番不安だったかって、「たばことお酒が辞められるか？」という事。

結論から言えば、簡単に辞められました。

まず、ビール。
バンコクに来てからは飲む機会がぐっと減って、週に1回、多くても2回程度。
それが、まだ妊娠に気づいていない妊娠3週頃、夫がビールを頼んだのに、なぜか飲む気にならない。
これが今思えば、私の体に現れた初めての妊娠サインでした。
その後も、まったく。
横で夫が美味しそうにビールを飲んでいる姿を見ても、いいな〜とも思わず。
とういわけで、断酒は簡単に成功。

ただ、金曜の夜なんかに、夫とつまみを食べながらうだうだ飲む時間が好きだったので、そういった時間がなくなってしまった寂しさはありますけどね。
完全母乳となると、最低でもあと1年半程度？はお酒が飲めないけど、なんだかこのまま飲まない人になりそうな気がします。


続いて、たばこ。
以前半年間禁煙していた時でさえ、たばこの匂いは不快に思わず、むしろ「あー、このニコチンの香り、懐かしいわ！」とたばこを吸う人の煙を追いかけて、深呼吸していた程。苦笑
一時は、私は禁煙なんてする気はないぞ！と逆に決意していたくらい。＾＾；
でも、妊娠となれば話しは別ですよね。

たばこを完全に辞められたのは妊娠がわかってから。
今まで10本だったのが、5本になり、3本になり、1本になり・・・という具合。
私はつわりが始まったのが5週なので、つわりの始まりと同時にピタッと。
辞めたと言うより、吸えなくなったという方が正しい表現かも。
禁断症状も全くなかったです。
突然たばこという存在を忘れることが出来た感じ。

今では、たばこの匂いは超不快。
以前は家の中で吸っていた夫も、私の妊娠がわかってから、ベランダにて喫煙。
それでも、服についた匂いや、あのくさーーい息の匂い。想像しただけで嫌です。

でも、年末の一時的につわりが治まって調子が良かった時、それまではちょっと匂うだけでも不快だったたばこの匂いを、「あー、この匂い懐かしい」と思ったことがありました。
もちろん、お腹のべビちゃんの害になるから、たばこを吸う気はさらさらないのですが、出産後ちょっと気を抜けば、また手を出してしまいそう。
でも、こんなに簡単にたばこを辞められたのだから、もう二度と吸わないぞ！！！と強い決意を持っています。

つわりには本当に苦しめられたけど（今もまだ終わってはないけど）、唯一感謝しているのが、たばことお酒を辞められたこと。
本当につわりサマサマ＾＾♥
これから妊娠を予定している方で、たばこが辞められるか？心配なあなた、
とにかくつわりがやってくることを祈りましょう。笑

このつわりでふと思ったこと。
今、禁煙したい人には、ニコチンパッドが処方され、禁煙グッズとして定着しているけど、つわりを再現する薬があれば一発で禁煙できると思うけどな〜。
匂いに敏感になって、吐き気はあるけど、1週間耐えれば辞められると思えば、こっちのほうが確実性があると思うのだけどな。
こんな薬ができれば、真っ先に夫に飲ませてあげたいです。

＊＊＊＊＊

前回の記事でコメント欄を設けましたが、即効で中傷コメントがあったので、閉じることにしました。

妊娠中、まだ性別がわからない中、夫と「どっちかね〜」といろいろ想像するのも楽しい時間でした。
女の子だったら、将来2人で一緒に買い物や旅行に出かけたいな〜とか、男の子だったら、勉強よりもとにかく外で遊ぶ元気な子に育って欲しいとか。
夫は、「もし女の子だったら、結婚式で号泣するのだろうなー」っと。←想像力、豊かな人です。

妊娠前は、ずっと女の子が欲しいなと思っていました。
まだ結婚もしていないのに、女の子の名前も既に考えてあったくらい。笑
それが、いざ妊娠すると、性別はどっちでも良いから、とにかく五体満足な子でありますようにと思うようになっていました。←自分で、あー私も親になるだんなぁ。

私ってかなりリアルな夢を見る方だけど、妊娠してから見た夢は、男の子を出産した夢とか、おしめを変えている時におしっこを顔にジャーとかけられた夢とか、なぜか出てくる赤ちゃんはみんな男の子。
友達にも、「chanはねー、男の子の子育てをしている姿のほうが、イメージが沸くな」なんて言われたものだから、なぜか自分の中で、この子はきっと男の子だろう！と決め付けてました。

12週の時、次回（16週）の検診で性別がわかりますよ！とドクターに言われていたので、夫とドキドキしながら病院へ。

超音波エコーで早速べビちゃんの様子をチェック。
ドクターは神妙な顔をして見ていたんだけど、突然、笑顔になって言った言葉が、

「It's a boy!」


これが男の子の決定的エコー写真。

＊お尻を下から見た様子



2本の足の間に見えますね。
ドクターはタ○タ○をポインターで指し、「ＢOY」とタイプしてくれました。笑

男の子と聞いたときは、やっぱりねーという感想。
こんなにも私をつわりで苦しめるのだから、わんぱくな男の子に違いないって勝手に思っていましたから。（悪阻がひどい＝男の子なんて全く根拠がないのに）

日本の友達に性別がわかったことを話したら、「日本では病院によっても違うけど、一般的に教えてくれるのは、6ヶ月以降のところが多いのでは？」と言われました。
理由は、希望する性でないと中絶してしまう人がいるからなのだとか。
へぇー、日本でも今時そんなことがあるのかと驚き。
ちなみに、インドや韓国は上記の理由で妊婦さんへの性別告知は法律で禁止されているようです。

私は女4姉妹の3番目。
私の両親はどうしても跡取り息子が欲しくて、4人も頑張ったけど、結果はみんな女。
そんな両親の願いが孫の代になって実ったのか？これで姉妹4人とも全て第一子は男の子となりました。（私は産まれるまでわからないけど、ドクターに「間違いない！」と太鼓判を押されたので）

とあるサイトで見つけました。
●女の子と言われ男の子が生まれた→確率２０％
●男の子と言われ女の子が生まれた→確率５％
へその緒がおち○ち○に見えてしまうこともあるようなので、次回もう一度聞いてみることにします。

義母にも次回の検診で性別がわかることを伝えてあったのですが、その時に言われたのが、
「男でも女でも元気だったらそれでいい、産まれるまでの楽しみにしておきたいから、性別は知らせないで」と言われていました。
が、病院から即効電話で、「跡取りできたでー」っと実家へ報告している夫。←先方は知りたくないって言っていたのに。
男の子で嬉しかったというより、性別がわかって、ぐっと父親になる実感が沸いたようで、聞いて欲しかったみたいです。

あと10数年経ったら、私も、

「うるせぇー、くそババア」

っと言われる日が来るのでしょうかね。
こんな私も夫に負けず劣らず想像力が豊かなのでした。

＊＊＊＊＊

妊娠20週の定期健診の際も、念のため性別確認をしましたが、やはり男の子でした。
その際の超音波写真はこちら。



赤い丸の中、ばっちり見えますね。

妊娠中の定期健診で最も楽しみにしていることは超音波エコーによるべビちゃんとのご対面。
以前は病院と言えばできれば行きたくない場所だったけど、妊婦検診だけは別。
毎回、足取り軽く出かけて行きます。

海外では毎回超音波エコーを行わない国もあるようですが、私が通っているのが私立病院のせいなのか？日本と同様に毎回診てくれます。
うちの母親の時代には超音波エコーなどなく、出産まで性別さえもわからなかったようです。
エコーがなければ、妊娠中に起こる異常（子宮外妊娠、繋留流産、胎児浮腫、前置胎盤）や、胎児の成長具合、それに予定日の確認や性別など、わからないことだらけ。
よくこれでみんな元気な赤ちゃんが産めたなーとエコーが当たり前の私からすると、とても不思議な気がします。
まぁ、みんなが心配するほど赤ちゃんはやわじゃないってことでしょうか。

日本では通常のエコー（２Ｄ）だけでなく、３Ｄ、４Ｄの機械もかなり普及しているとか。
タイにまだ４Ｄの機械が4台しか普及していないようです。
これには、それだけしかないの？とちょっと意外。
日本ほど超音波エコーを患者さんが求めていないってことでしょうかね。
私が通っているサミティベート病院にも1台あるようで、別途予約をすれば超音波専門のドクターの下、診てもらうこともできるようですが、私はべビちゃんの顔は出産までのお楽しみにとっておくことにします。
それに、４Ｄ画像ってなんかリアルすぎて怖いし・・・

超音波エコー。
何もない子宮に小さな袋（胎嚢）が見えたときも感動したけど、それ以上に感動したのは、ドクドク動く心臓が確認出来た時。
まだ人間の形にもなっていないのに、ちゃんと小さな心臓が鼓動しているのを見て、「あー、ここに新しい命が宿っているんだな」っと実感。

≪妊娠10週のエコー写真≫



頭からお尻までの座高は3センチ。
足と手が確認できました。


≪妊娠12週のエコー写真≫



座高は約6センチに。
手を動かしているのがよく見えました。
なんかさー、あごがでていないか？

前回の妊娠16週のエコー写真ではすでに全身が一枚の写真に納まり切れないほど、成長していました。
エコー画面を見ても、どこがどこだか？ドクターに説明してもらわないとよくわからなかった。
そして、16週でべビちゃんの性別も判明しました。（詳しくは別記事に書きます）

今まで2週間おきにあった検診も、妊娠4ヵ月から1ヶ月おき。
胎動がまだ感じられない今、この1ヶ月は本当に長い。

トム・クルーズが、妊娠した婚約者のために、自宅用に超音波検査機を購入して全米中から批判が集まったけど、
私はトム・クルーズの気持ちがすごく良くわかるな。
だって、毎日お腹のべビちゃんが元気か？本当に心配だもん。
それにしても一台2000千万円以上の機械をポーンと買っちゃうなんて、すごいな。

（トム･クルーズの影響で新しい法律？ 超音波販売規制へ：http://www.narinari.com/Nd/2006055932.html）

私が通っているのは、日本人御用達のサミティベート病院。
昨年は100人弱の日本人のベイビーが産まれたそうです。

（サミティベート病院（日本語）：http://www.samitivejhospitals.com/home_inter.aspx）

こだわる人は先生の評判や分娩室、費用、小児科の併設等、じっくり検討＋病院の見学をして決めるようですが、私は特にこだわりがない人なので、選んだ理由はただ単に家から近いから。（←タクシーで5分）
そして、何度かかかっている病院なので気軽さがあってというとても単純な理由。

最初に診察予約をした時に聞かれたのは、
「どの先生にしますか？」ということ。
（後で病院のＨＰで調べたら、非常勤の先生も含めると産婦人科には29人ものドクターがいるようです）

（産婦人科医プロフィール：http://www.samitivejhospitals.com/Doctor/FindDoctor.aspx?pageno=2&lang=ALL&siteid=1&fn=&subspcid=OBG&pgsz=15&spcid=ALL&img=True&search=true&ln=&exp=&gnd=A）

タイの病院（マレーシアも）では、病院を選ぶと言うよりは医師を選ぶのが通常のようです。

私は事前に何の情報も持ち合わせていなかったので、とりあえず日本人窓口で薦められたドクターをお願いして診察。
が、最初に見てもらった先生は、超音波の機械も古く、なんとなく先生ともフィーリングが合わず・・・
出血もないのに、いきなり流産防止の為にとホルモン剤を出されたのも不信感の一つ。

なので、今度は最新の機械を持っている先生で人気がある先生をリクエストしてみました。
このドクターが良かった！
合わなかったら何度でも別のドクターに診てもらう予定でしたが、このドクターに決めました。
機械も最新だし、なにより時間を気にせずじっくりと話しを聞いてくれるのが嬉しい。（なにせ妊婦は不安なことが多く、精神的にもナイーブになっているので）
毎回朝一番の8時からの診察をお願いしているので、待たされることもなし。
診察も検査結果の説明から始まり、超音波検査、質問という流れで毎回30分はじっくりと付き合ってくれます。
超音波エコーも丁寧に見せてくれるので、嬉しい限り。

サミティベート病院は日本人も多く利用するので、日本語通訳のサービスも無料。
ただし、毎回こちらからお願いしないと、来てくれません。
私は一度、通訳サービスをお願いしましたが、その際に来てくれたのはタイ人の日本語スピーカー。
よって、通訳とドクターが話しをすると、会話は英語ではなく全てタイ語。
私には2人の会話がさっぱりわかりません。
これだとちょっと疎外感。。。
やっぱり先生の話しを直接聞きたいので通訳をつけたのはこの1回きり。
後は私のなんちゃって英語で頑張っています。
やはり医療単語は難しいので、事前に妊娠英語の英単語をチェックして、質問も事前に用意してから診察に出向いています。
ドクターはアメリカの大学を卒業しているので、綺麗な英語を話しますが、基本はアジア英語。
これが私には有難い。苦笑

最後に、サミティベートでの出産費用について。

■分娩、出産、生後の検診まですべて含んだパッケージ代金

☆Gold Package
・水中分娩・自然分娩　（2日　48時間）　　45000ＢＴ 　（約124,900円）
・無痛分娩　　　　　　　　（2日　48時間）　　55000ＢＴ　（約152,700円）
・帝王切開　　　　　　　　（3日　72時間）　　65000ＢＴ　（約180,000円）

☆Platinum Package
・水中分娩・自然分娩　　（3日　72時間）　　55000ＢＴ　（約152,700円）
・無痛分娩　　　　　　　　　（3日　72時間）　　68000ＢＴ　（約188,700円）
・帝王切開　　　　　　　　　（4日　96時間）　　78000ＢＴ　（約216,700円）

（＊有効期限が2009年12月となっていたので、参考までに）

日本では出産してから退院まで1週間程ですが、タイでは2、3日が当たり前なのです。
部屋をアップグレードしたり、入院期間を延ばすことを考えても、日本のこのレベルの病院と比べたら、かなり安いのでは？

ブログで妊娠について記事にしたところ、たくさんの方からお祝いメッセージをもらいました。
まめに連絡を取っている友達だけでなく、しばらく疎遠になっていた友達や、このブログを読んで下さる方からも。
嬉しかったですね。
妊娠って予想以上に大変な日々だけど、皆さんからの温かいメッセージはとても励みになります。
ありがとうございます♪

その中で一番質問が多かったのが、「出産はどこで？」ということ。

日本に帰ったら、強力なサポートチーム（母、姉、妹）が待っているけど、私が迷いもなく選択したのは、バンコクにて。
家族は仕事があるから、出産後の手伝いもお願いできないけど、それでもバンコクでの出産を選びました。
一番の理由は、夫と2人でわが子の誕生を迎えたいから。
夫は血を見るのが×な人で、「立会いは無理」と弱気なことを言っておりますが、これだけは譲れません。
（まだ出産まで時間があるので、じっくりと説得しなくては）
バンコクでも、仕事の都合で立会いができない可能性はありますが、日本で出産することを思えば確立はかなり高くなるのでは？
今から予定日前後には出張を入れないでーとお願いしています。

それに日本での出産となると、最低でも3ヶ月はバンコクを離れなくてはいけないことも大きいです。
夫は、「一番不安な時だから、日本に帰ってもいいよー」と言ってくれましたが、やはり3ヶ月は長い。
妊娠・出産という大イベントは一生で一度きりの経験（多分）となるだろうから、貴重なこの時期を夫と一緒にじっくりと味わいたいと思います。

心配される医療の面も大丈夫。
私はバンコクにある代表的な私立総合病院での出産ですが、医療水準はかなり高いのでは？
信頼できる先生にも出会えたので、安心してお任せできそうです。

最後に・・・

バンコクにも母子健康手帳がありました。



日本のように自治体でもらえるのではなく、病院で購入します。（220BT）
日本語、英語、タイ語の3カ国表示になっています。




これもタイで出産した良い記念になるのでは？

＊＊＊謹賀新年＊＊＊

2010年　明けましておめでとうございます。
本年も、どうぞ宜しくお願い致します。

＊＊＊＊＊

昨日から夫も仕事初め。
以前と変わらない静かな日常に戻りました。

10月末からずっと苦しんできたつわりでしたが、5ヶ月に入った年末から、一日おきに外出できる日が来ました。
ドクターにも友達にも、
「5ヶ月（16週）になったら楽になるから！」と言われ続けていたので、とうとうゴールが見えたかと。
妊娠で最も楽しい安定期に入ったのねーと喜んでいました。
元気になったらやりたい事も沢山。
外で美味しいごはんも食べたいし、マタニティ服も買いたいし、しばらく運動もしていないので、ウォーキングも始めたい！！！

ここ2ヶ月ずっと引きこもりだったので、年始は買い物に行って、バンコク市内のホテルに泊まろうか？なんて夫と話していました。
それが、それが、年があけたら、またドカーンとつわり復活。
外出もふらふらになりながら、近所のスーパーまで出かけるのがやっと。
よって、お正月休みはまた家事もせず、食事は宅配弁当で。
ひたすらテレビを見ながら、横になっていました。
期待した分、ショックも大きいです。（涙）
しかも、昨日はマレーシア時代の友達と再会の予定がベットから起きあがれず、ドタキャン。
2週間前から楽しみにしていたのに・・・（大涙）

前回の検診でドクターが、
「妊婦の15％は出産までつわりが続くよ」とポツリと漏らした言葉が頭から離れません。
私、このパターンかも。

嬉しいことは、お腹がふっくらしてきたこと。
まだ胎動を感じないので、お腹が唯一べビちゃんの成長をみることができます。
と言っても、裸になった時にわかる程度で、服を着て妊婦と気づいてもらうにはまだまだ先のよう。
ジーンズもまだ普通にはけます。
先日、久しぶりに体のラインが出る服を着て、夫にどうどう？と感想を求めたら、


「正直な感想を言うとね、、、


ただのデブだなー」っと。

自分でもわかっているんだけど、夫から言われるとね。。。凹みます。

あー、早く誰が見ても「妊婦」って思ってくれる程、お腹が大きくなって欲しい。
べビちゃんよ、立派に成長しておくれ！

振り返ってみます。

妊娠が発覚したのは10月中旬。
毎月来るものが来ず、検査薬で判明しました。
最初の感想は、「あらー、できちゃった」と。
待ち望んだ妊娠ではなく、私にとっては予想外の妊娠でした。
というもの、バンコクに来て間もないし、タイ語クラスも始まったばかりだから、子作りはまだ先と考えていました。
夫は、私の気持ちを理解しながらも、お互い若くはないから早く欲しいと思っていたみたいです。

早速、夫に妊娠報告。
そして、「避妊していたのにね〜なぜだろう？」と私が言うと、「俺は心あたりがあるんだよね〜」と夫。
予想外の妊娠と思ったのは、私だけのようです。
まんまと夫の作戦にはめられた！！！
男性任せの避妊ほど、当てにならないものはないな。（苦笑）

妊娠が発覚しても、喜ぶのはまだまだ先。
心拍が確認できるまでは心配が続きました。
トイレに行く度に出血がないか？確認して、とにかく毎日安静に。
アクティブな私だけど、妊娠が発覚してから、つわりもあって引きこもり生活に入りました。

8週になって、初検診へ。
ドキドキの中、超音波検診。
小さな袋の中で、ドクドクと動く心臓が見えた時は、私のお腹の中でもうひとつの新しい命が育っているのが確認できて、感激でした。
そして、もう一つ思ったのは、「あっ、双子じゃないのね〜」とがっくりした事。
というのも、夫から、「双子がいいねー、男の子と女の子の双子だったら、一度の出産で終わるからいいよねー」と常日頃から言われていました。
その時は、「双子なんて、お腹は大きくなるし、冗談じゃないよー」と返していましたが、気づかぬうちに、夫の言葉に洗脳されていたみたい。（苦笑）

この後は長くつらいつわり生活に突入。

さぁ〜、いよいよ大晦日。

夫も昨日の午後から年末年始の休みに入りました。
「朝寝坊するぞ〜」と昨晩布団に入ったのに、朝起きてみたら5時半。苦笑。
相変らず朝型の夫婦です。

2009年は本当にいろいろありました。
結婚して、専業主婦になって、バンコクに移住して。。。
そして、今年一番のニュースは、妊娠。
ただ今、妊娠5ヵ月を迎えました。
一時はつわりがひどくて、正直妊娠を喜べない状態になっていましたが、安定期に入ってまだ完全ではありませんがピークは脱し、やっと心穏やかに過ごせるようになりました。

私は流産を経験しているので、授かる事もお腹の中で元気に育つ事も当たり前のことでなく、
無事に生まれて来る事は奇跡なんだと学ぶ事になりました。
あと5ヶ月、無事にお腹の中で成長して、6月には元気なべビちゃんに会えることを今はただただ願っています。

今日はこれから大掃除をして、夕方から紅白を見ながら年越しを迎える予定です。
今年一年、夫婦仲良く健康で過ごせたことに感謝！！！
来年からはマタニティ中心のブログになりそうですが、どうぞまたお付き合い下さい。

では、今年一年どうもお世話になりました。
皆様も、どうぞ良いお年をお迎え下さい。

12月初め、マレーシア時代のお友達が旅行に見えたので、ディナーに出かけました。
バンコクに来てから、麺料理は食べていましたが、タイ料理屋さんで食事をするのは初めて。
お店は在住者・旅行者ともに人気のある、トン・クルアン
緑のどんぶりマークがあるお店です。

（緑のどんぶりマークについてはここ：http://www.ab-road.net/asia/thailand/bangkok/guide/03508.html）

日本人に人気のタイ料理を一通り食べたので、順に紹介。

●ホーモックプラー（カレー風味の魚のすり身蒸し）
135BT　（約370円）



マレーシア料理のオタオタのような料理。
パンダンの香りで好き嫌いが分かれそう。私はダメでした。

●コームーヤーン（豚の首肉の炭火焼き）
140BT　（約383円）



私の好きなタイ料理の一つ。
首の肉、いわゆるトントロですね。
程よく脂が落ちていい感じ。
あま酸っぱい辛いタレにつけて食べます。
これはビールのおつまみにぴったりです。

●プーパッポンカレー（蟹カレー）
350BT　（約960円）



日本人には人気ですよね。
今回は食べやすいように殻なしでオーダーしたので、見た目は寂しいですが、たっぷりの蟹の身と蟹味噌がどっさりと入っています。
濃厚でかなりクリーミーなカレー。高カロリーなのは間違いないね。


●カオニャオ（もち米）



タイ人は本当によくもち米を食べますね〜。

●トーマンクン？（海老のすり身揚げ）
180BT　（493円）



海老のコロッケ。

●オースワン（牡蠣の卵炒め）
190BT　（520円）



マレーシアでもポピュラーな一品だけど、ここタイでも一般的。
牡蠣・もやし・卵・片栗粉の鉄板焼き。
とろみがついていて、もんじゃ焼きのような感じです。
夫から、「牡蠣は当たったら怖いからやめとけー」と言われたけど、やっぱり食べたいんだな。
もちろん大丈夫でしたけど。

タイ料理＝辛いというイメージがあるけど、今日食べたものは辛くないものばかり。（夫が辛いものが×なので）
どれも口に合う料理でしたよ。

■Thonkrueng（トン・クルアン）
住所：239 Soi Thonglor 13, Sukhumvit 55, Wattana,
営業時間：11:00 - 22:00
電話番号：0-2185-2873
メニューはこちら。
http://www.thonkrueng.com/wp/

＊１BT＝2.7円で計算